۱. ډېر ځله مه کاروئد مخ پاکوونکي، اکسفولیټرونه، او نور ورته پاکونکي محصولات. هره ورځ د مخ پاکونکو کارولو عادت په اونۍ کې 1-2 ځله ته بدل کړئ یا نه، یوازې خپل مخ په اوبو سره ومینځئ. ځکه چې د مخ پاکونکو بار بار کارول به د پوستکي نورمال غوړ او رطوبت له منځه یوسي، کوم چې به د پوستکي د غوړ تولید زیات کړي او د پوستکي سټراټم کورنیوم ته زیان ورسوي.
۲. په منظم ډول د پوستکي سوري پاک کړئ. د پوستکي په سوريو کې ډېر کثافات او غوړي کولی شي د سوريو د اندازې او دانو د زیاتوالي لامل شي. نو دا مهمه ده چې د سوريو پاکولو لپاره ښه کار وشي. د کوچني بلبل پاکولو لپاره د پوستکي پاملرنې مرکز ته تلل خورا ښه دي. د پوستکي پاکولو پرمهال، دا کولی شي مایټ هم لرې کړي، کوم چې د پوستکي روغتیا او د پوستکي پاملرنې محصولاتو جذب لپاره ګټور دی.
۳. د پوستکي د رطوبت او رطوبت ښه کار وکړئ. د پوستکي د رطوبت کولو لاره عموما د تطبیق دهد مخ ماسکپه اونۍ کې ۱-۲ ځله، او د هر مخ ماسک وخت په ۱۵ دقیقو کې کنټرول کیږي. تاسو نشئ کولی هره ورځ د مخ ماسک وکاروئ. د مخ ماسک په مکرر ډول کارول به په اسانۍ سره د پوستکي خنډ جوړښت ته زیان ورسوي، او همدارنګه به د پوستکي خنډ ته زیان ورسوي. د مخ ماسک پلي کولو وروسته، جوهر ومینځئ، او بیا ځینې تازه رطوبت لرونکي محصولات وکاروئ.
۴. ښه کار وکړئد لمر ضد کریماو د میک اپ لرې کول، دا ټول کال وکړئ، او هرکله چې بهر ځئ د سنسکرین څخه کار واخلئ! تاسو کولی شئ د بهر تګ څخه 15-30 دقیقې دمخه د اوبو ایمولشن اساس په توګه کارول پیل کړئ، او بیا د سنسکرین یو موټی طبقه پلي کړئ. د سنسکرین دنده نه یوازې د لمر او الټرا وایلیټ وړانګو مخنیوي لپاره ده، بلکه د عمر مخنیوي او په هوا کې د سوریو ته د دوړو ننوتلو کمولو لپاره هم ده.
کله چې اخیستل کیږيشاورد شپې، د لمر د ساتنې لپاره د میک اپ ریموورونو څخه کار واخلئ او خپل مخ په پاکو اوبو سره ومینځئ. ځکه چې د میک اپ ریموور محصولات د پاکولو دنده لري، نو د پاکولو لپاره د مخ پاکولو ته اړتیا نشته. موږ باید په راتلونکي کې د رطوبت او اوبو ډکولو ښه دنده هم ترسره کړو.
۵. ډیرې ګرمې اوبه څښل، ډیرې سبزیجات او میوې خوړل، او ډیر تمرین کول کولی شي د خولې او زهري موادو له منځه وړلو کې مرسته وکړي، او میټابولیزم ګړندی کړي. ورځني کارونو ته ډیر پام وکړئ، لږ ناوخته ویښ پاتې شئ، لږ خواږه وخورئ، او لږ غوړ، مساله لرونکي، سړه، غوړ شوي، سمندري غذا او د ویښتو محصولات وخورئ.
د پوسټ وخت: اګست-۰۱-۲۰۲۳
