لومړی:کله چې د پوستکي پاکولو خبره راځي، ځکه چې د وچ پوستکي سیباسیوس غدې لږ غوړ تولیدوي او لږ غوړ پټوي، د پوستکي په سطحه د تیلو محافظتي فلم فعالیت ډیر ښه نه دی. د پاکولو پرمهال، د اوبو تودوخه باید ډیره ګرمه نه وي. په عمومي ډول، سپارښتنه کیږي چې ګرمې اوبه وکاروئ، شاوخوا 40 د اوبو سره℃کله چې حمام کوئ یا ځایي سیمې پاکوئ، هڅه وکړئ چې ونه کاروئد پاکولو محصولاتهغه چې ډېر الکلین دي. هڅه وکړئ چې بې طرفه یا تیزابي محصولات وکاروئ. د ماشومانو او ماشومانو لپاره د پاکولو او د پوستکي پاملرنې محصولات ډیر مناسب دي. د پاکولو وروسته، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوستکي د رطوبت څخه د ساتنې لپاره د پوستکي پاملرنې محصولات تطبیق کړئ. یوازې د رطوبت زیاتولو سره کولی شي پوستکي په ښه حالت کې وي.
دوهم، د انتخاب له پلوهسينګار توکي، تاسو باید د وچ پوستکي لپاره د پوستکي پاملرنې محصولاتو ته ډیره پاملرنه وکړئ. یو دا چې دوی غوره رطوبت لرونکي ځانګړتیاوې لري. سپارښتنه کیږي چې ځینې ایمولشنونه یاکریمونه. هغه مواد چې د رطوبت لرونکي اجزا لري، لکه هایالورونیک اسید او هایالورونیک اسید، ښه رطوبت لرونکي ځانګړتیاوې لري. ځینې. سربیره پردې، هڅه وکړئ چې د پوستکي پاملرنې محصولات لږ وکاروئ چې د خارښونکي موادو لکه سپین کول یا الکول لري، ځکه چې دا ممکن د پاکولو اغیزه ولري یا ځینې ځانګړي اغیزې ولري. په هرصورت، د وچ پوستکي د ضعیف خنډ فعالیت له امله، دا د ډیری شیانو لپاره زغم نلري. جنسي انحراف، نو د پوستکي پاملرنې محصولاتو کارولو پرمهال ډیر محتاط اوسئ، او د پوستکي خارښت زیاتولو لپاره د پوستکي پاملرنې محصولاتو څخه کار مه اخلئ.
دریم، مناسب خواړه وخورئ او کافي خوب ډاډمن کړئ. د خوړو له پلوه، یوازې د سبزیجاتو خواړه خوړل کافي ندي. دا متوازن تغذیه ته اړتیا لري او د لوړ کیفیت لرونکي پروټین خوړل، لکه د غوښې غوښه او لبنیاتو محصولات، هڅول کیږي. سربیره پردې، تاسو اړتیا لرئ چې سبزیجات، میوې او نور اضافه کړئ، کوم چې په ویټامینونو، فایبر، ټریس عناصرو یا غلو کې بډایه وي. البته، تاسو نشئ کولی د اصلي خواړو خوړل پریږدئ. تاسو متوازن تغذیه ته اړتیا لرئ. متوازن تغذیه به پوستکي ته د پوټکي حالت ښه کولو کې د مرستې لپاره بډایه مغذي مواد چمتو کړي. دا د خوب په اړه ویلو پرته ځي، ځکه چې لوړ کیفیت خوب د پوستکي په ښه حالت کې ساتلو لپاره ګټور دی.
د پوسټ وخت: دسمبر-۰۱-۲۰۲۳
