د مخ پاکول د پوستکي پاملرنې په کار کې لومړی ګام دی، او کارول یېد پاکولو محصولاتکولی شي د پاکولو بشپړتیا اغیزمنه کړي، په دې توګه د راتلونکو پوستکي پاملرنې پروسیجرونو اغیزمنتوب اغیزمن کړي.
وقایې:
۱) یو غوره کړئد پاکولو محصولدا ستاسو د پوستکي لپاره مناسب دی. د غوړ پوستکي لپاره، د پاکولو محصول غوره کړئ چې د غوړ کنټرول قوي فعالیت ولري، او په راتلونکي کې اوبه ډکې کړئ، د اوبو او غوړ توازن ته پاملرنه وکړئ. د وچ پوستکي لپاره، دا غوره ده چې د پاکولو محصولات وکاروئ چې د رطوبت کولو دندې ولري او غوړ محصولات بشپړ کړئ، د هایډریشن او د اوبو د غوړ توازن باندې ټینګار وکړئ. د دې ټاکلو اصل دا دی چې دا مناسب دی یا نه دا چې د پاکولو وروسته، پوټکی تنګ احساس نه کوي او د "پاک نه مینځل کیدو" احساس نه کیږي.
۲) د مخ د پاکولو لپاره د پاکولو محصول کارولو شمیر د ورځې د پوستکي حالت پورې اړه لري، معمولا یو ځل سهار یا ماښام. که چیرې پوستکی په غرمه کې یو څه غوړ احساس کړي، نو دا په غرمه کې یو ځل زیات کیدی شي.
۳) کله چې کارول کیږيد مخ پاکوونکی، سمې طریقې ته پام وکړئ. د مخ د لوند کولو وروسته، د مخ پاکوونکی په لاس کې واچوئ، فوم یې وخورئ، د ګوتو د نبض سره د خولې له کونج څخه د سترګو تر کونج پورې مساج کړئ، او په نرمۍ سره تندی د ابرو له مرکز سره د معبد څخه تر ښکته څخه پورته، دننه څخه بهر مساج کړئ. پام وکړئ چې په خپلو سترګو کې د پاکولو محصولات ونه کاروئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-۱۶-۲۰۲۳
