د زده کونکو لپاره د پوستکي پاملرنه هغومره مهمه ده لکه څنګه چې د هر عمر ګروپ لپاره ده، ځکه چې د پوستکي ښه پاملرنه د پوستکي روغتیا ته وده ورکوي او د پوستکي ستونزو مخه نیسي. دلته ځینې لارښوونې دي چې زده کونکو سره د سالم پوستکي ساتلو کې مرسته کوي:
پاک یې وساتئ: هره ورځ خپل مخ په نرمو اوبو سره پاک کړئپاکوونکیپه ځانګړې توګه سهار او شپه. د پوستکي طبیعي خنډ ساتلو لپاره د ډیر پاکولو څخه ډډه وکړئ.
په مناسب ډول رطوبت ورکړئ: یو غوره کړئمرطوب کوونکیدا ستاسو د پوستکي ډول سره مناسب وي ترڅو د هایډریشن متوازن کچه وساتي. حتی غوړ پوټکی هم رطوبت ته اړتیا لري، نو د تیلو څخه پاک یا جیل پر بنسټ محصولات غوره کړئ.
د لمر ساتنه: د کافي سنسکرین سره وکاروئد لمر د ساتنې فکتور (SPF)هره ورځ، حتی په ورېځو یا ژمي ورځو کې. د UV وړانګې کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي، داغونه، غوږونه او د پوستکي سرطان رامینځته کوي.
صحي خواړه: د پوستکي د ځلا او لچک ساتلو لپاره، تازه میوې، سبزیجات او په صحي غوړو کې بډایه خواړه وخورئ.
اعتدال میک اپ: که تاسو کاروئجوړولهغه محصولات غوره کړئ چې په پوستکي نرم وي او په یاد ولرئ چې هره ورځ یې لرې کړئ. د ډیر میک اپ څخه ډډه وکړئ ترڅو پوستکي ځان ترمیم کړي.
د جواني دانو د راټولولو څخه ډډه وکړئ: د خپلو ګوتو سره د جواني دانو یا جواني دانو د چیچلو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي د انتان او التهاب لامل شي.
د پوسټ وخت: اګست-۳۰-۲۰۲۳
