مالش کولی شي د وینې جریان او د لیمف گردش ته وده ورکړي، او د تیاره حلقو او د سترګو بوجۍ په درملنه کې خورا اغیزمن دی؛ دا کولی شي د جذب سره هم مرسته وکړيد سترګو کریماو د سترګو شاوخوا ښې کرښې ښه کړئ.
ولې د ښکلا په سالونونو کې د سترګو پاملرنې برنامې خورا مؤثر دي؟ د مساج تخنیکونه مهم رول لوبوي. د ځمکې د جاذبې له امله، د انسان بدن په ټولیزه توګه ښکته دی. د پورته کولو تخنیکونه کولی شي د سترګو کونجونه پورته کړي او د سترګو په لکۍ کې کرښې ښه کړي!
تاسو کولی شئ کار واخلئد سترګو کریمد مالش کولو لپاره، یا تاسو کولی شئ د مالش کولو لپاره د مساج غوړ یا د ښکلا غوړ وکاروئ. د لسو دقیقو لپاره مساج کړئ او بیا یې د سترګو ماسک کارولو دمخه پاک کړئ.
د سترګو ماسکونه د سترګو کریمونو په پرتله له پامه غورځول اسانه دي!
ډیری نجونې فکر کوي چې د سترګو کریم کافی دی، نو دوی یو څه غلط کوي. د تر ټولو لوی فعالیتد سترګو ماسکد پوټکي رطوبت ډکول او د سترګو د جذب حالت ښه نه وي نو د انګیزې زیاتوالي لپاره، ستړې سترګې ډیرې اوبه شوي او د سترګو کریم جذب به پیاوړی وي. د سترګو ماسک پلي کولو وروسته، دا په اوبو سره ومینځئ او بیا د سترګو کریم وکاروئ.
د چمچ سره ټوټه او ټوټه کړئ
دا غوره ده چې د سترګو کریم پلي کولو په وخت کې د چمچ څخه کار واخلئ، کوم چې پاک وي او د بکتیریا له نسل څخه مخنیوی کوي او د سترګو کریم اغیز کمزوری کوي. د خپلې حلقې ګوتې د ډوبولو وروسته، د سترګو شاوخوا په مساوي توګه تطبیق کړئ ترڅو د سترګو کریم غیر مساوي تطبیق او د هغې راټولولو مخه ونیسي، جذب اغیزه کوي!
ګرم کمپریس
د سترګو صحیح کریم غوره کړئ، سم مقدار وکاروئ، سم تخنیک وکاروئ، او یو مهم ګام ګرم کمپریس دی. په سترګو کې ګرم کمپریس کولی شي ستړیا راحته کړي او د سترګو کریم جذب کې مرسته وکړي. دا کولی شي د سترګو په مکرر استعمال ، د سترګو ستړیا ، مایوپیا او د سترګو شاوخوا د پوټکي مختلف ستونزو اغیزې ښه کړي. یوازې پدې توګه د سترګو کریم اغیز اعظمي کیدی شي!
د پوسټ وخت: نومبر-22-2023